Abundance in Action: Helping Others Fills Our Hearts English and Spanish

Lead picture by: Getty Images (Canva)

From the time we were little, many of us were taught that it is better to give than to receive. This may sound like a cliché, but science confirms its truth. When we help others, our brains release “feel-good” chemicals — serotonin, dopamine, and oxytocin — that lift our mood, strengthen memory, and build resilience. 

This month’s tenet, We foster a positive culture of abundance, reminds us that abundance is not measured solely by material wealth. It teaches that “the concepts of scarcity and abundance, although typically associated with economy, wealth and financial prosperity, can also be applied to our human experience,” and that “an abundance mindset is key to navigating intrapersonal and interpersonal, familial, communal, and global experiences in a more empowered and deliberate way.”

Living with an abundance mindset means trusting that there is “enough and to spare.” It shifts our focus from what we lack to what we can share, opening our hands and hearts to others. When we live in gratitude, generosity flows naturally.

Giving Beyond Wealth

It’s easy to think that only billionaires can make a difference — donating millions, building homes, or funding charities. But true abundance is not about the size of the gift; it’s about the spirit behind it. We can all share from the richness of our hearts: preparing a meal for a friend, offering patience in a moment of anger, listening with compassion, or encouraging someone in need. These small acts ripple outward, strengthening families, communities, and even the world.

A Childhood Lesson in Abundance

This tenet reminded me of a dear memory I treasure from my childhood in Mexico City. Unlike many places where children receive gifts from Santa on Christmas, we celebrated Three Kings Day on January 6th. For us, January 5th was filled with anticipation — we’d go to bed early, eager to wake up the next morning to open our presents. It was our version of Christmas morning, just a little later! 

One year, before we could even write our letter to the Three Kings, my parents gathered my brothers and me together. They explained that we had far too many toys and that before receiving new ones, we needed to declutter. But this wasn’t going to be a normal declutter where things were simply thrown away. My parents told us that many children didn’t have the chance to receive gifts because the Three Kings couldn’t always visit everyone. They wanted us to be part of the magic by helping the Kings share their love.

We carefully chose toys that were still in good condition but that we no longer played with as often. Once we finished, we counted them, separated them into “girls” and “boys” toys, and placed them in bags along with candy, snacks, and handwritten notes “from the Three Kings.” We were truly helping the Kings spread joy! 

On January 5th, we loaded the bags into the car. My dad said a prayer, asking God to guide us to those who needed to feel His love that night. As we drove through our neighborhood, we saw a boy dressed as a clown, juggling and asking for money. We rolled down the window and handed him a bag. His face lit up with joy, and he asked if we could also give gifts to his brothers and sisters. My dad agreed, and soon the boy returned with more children and two adults. We handed out the bags, asking each if they were boys or girls so we could give them the right toys. Their father approached us with tears in his eyes, thanking us over and over. I was crying too, but my heart was filled with joy and love! 

We continued driving until every bag had been given away. That night, we learned something profound: though at first we resisted letting go of our toys, in sharing them we discovered the radiant joy that comes from giving. The following year, we approached the tradition with even greater excitement, gathering our toys with more joy than before. 

For several years, we continued this tradition until we were old enough to stop receiving gifts from the Three Kings — and even then, we sought new ways to keep giving. To this day, that memory reminds me that true abundance is not measured by how much we hold on to, but by how much we are willing to share. I also learned that giving is not just beneficial for the recipient; it also transforms the giver. I am deeply grateful to my parents for teaching me that lesson, which made a lasting impact on my life, and I hope to pass it on to my own children so they too can learn the joy of giving!

The Season of Giving

What better season to begin giving and sharing than Christmas? The holidays are a time filled with joy, reflection, and connection — the perfect moment to spread love, happiness, and to share from the abundance of our hearts. For those who would like to give but aren’t sure where to start, The Church of Jesus Christ of Latter-day Saints leads a beautiful initiative called Light the World. Each day during the Christmas season, it offers simple, practical ideas for acts of kindness — from baking cookies for a neighbor to donating blood to save a life. These small gestures remind us that anyone, regardless of means, can share their light and reflect the light of Christ through service. And even for those who are not religious, the invitation remains just as powerful: every person carries light within them, and when shared from the abundance of the heart, that light has the power to brighten lives and inspire hope! 

En Español: 

Traducido por Jessica Yanez Barker

Abundancia en acción: ayudar a los demás llena nuestros corazones

Desde pequeños, a muchos nos enseñaron que es mejor dar que recibir. Puede que suene a cliché, pero la ciencia confirma su veracidad. Cuando ayudamos a los demás, nuestro cerebro libera sustancias químicas que nos hacen sentir bien, como la serotonina, dopamina y oxitocina.  Estas sustancias mejoran el ánimo, fortalecen la memoria y fomentan la resiliencia.

El principio de este mes, Fomentamos una cultura positiva de abundancia, nos recuerda que la abundancia no se mide únicamente por la riqueza material. Enseña que “los conceptos de escasez y abundancia, aunque comúnmente asociados con la economía, la riqueza y la prosperidad financiera, también pueden aplicarse a nuestra experiencia humana” y que “una mentalidad de abundancia es clave para navegar las experiencias intrapersonales, interpersonales, familiares, comunitarias y globales de forma más empoderada y deliberada.”

Vivir con una mentalidad de abundancia significa confiar en que tenemos suficiente y de sobra. Nos permite centrarnos en lo que podemos compartir y dejar de pensar en lo que nos hace falta. Cuando vivimos con gratitud, la generosidad fluye con naturalidad.

Dar más allá de la riqueza

Es fácil pensar que solo los multimillonarios pueden compartir y ayudar debido a su abundancia económica. Sin embargo, la verdadera abundancia no se trata del tamaño de la donación, sino del espíritu y de la intención que la impulsa. Todos podemos compartir desde la riqueza de nuestro corazón; podemos preparar una comida para un amigo, ser pacientes en un momento de ira, escuchar con compasión o animar a alguien que lo necesite. Estos pequeños actos hacen la diferencia, fortalecen a las familias, a las comunidades e incluso al mundo entero.

Una lección de abundancia de mi infancia

El principio de este mes me recordó algo que atesoro de mi infancia en la Ciudad de México. A diferencia de muchos lugares donde los niños reciben regalos de Santa Claus en Navidad, nosotros los recibimos el Día de Reyes que se celebra el 6 de enero. Para nosotros, el 5 de enero está lleno de tanta ilusión que nos acostamos temprano, ansiosos por despertar a la mañana siguiente y abrir nuestros regalos. Es nuestra versión de la mañana de Navidad, ¡solo que un poco más tarde!

Una vez, antes de que siquiera pudiéramos escribir nuestra carta a los Reyes Magos, mis papás nos reunieron a mis hermanos y a mí. Nos explicaron que teníamos demasiados juguetes y que, antes de recibir nuevos, necesitábamos limpiar y hacer espacio. Pero no iba a ser una limpieza normal en la que simplemente se tiraran cosas. Mis padres nos dijeron que muchos niños no tenían la oportunidad de recibir regalos porque los Reyes Magos no siempre podían visitar a todos. Querían que fuéramos parte de la magia ayudando a los Reyes a compartir su amor.

Elegimos cuidadosamente los juguetes que aún estaban en buen estado, pero con los que ya no jugábamos tan a menudo. Al terminar, los contamos, los dividimos en juguetes para “niñas” y “niños” y los metimos en bolsas junto con dulces y notas escritas a mano de parte de “los Reyes Magos”. ¡Realmente estábamos ayudando a los Reyes Magos a repartir alegría!

El 5 de enero, subimos las bolsas al coche. Mi papá hizo una oración, pidiéndole a Dios que nos guiara hacia quienes necesitaban sentir su amor esa noche. Mientras conducíamos por una avenida, vimos a un niño vestido de payaso, haciendo malabares y pidiendo dinero. Bajamos la ventanilla y le entregamos una bolsa. Su rostro se llenó de alegría y preguntó si también podíamos darles regalos a sus hermanos. Mi papá aceptó, y pronto el niño regresó con más niños y dos adultos. Repartimos las bolsas, preguntando a cada uno si eran niños o niñas para poder darles los juguetes adecuados. Su padre se acercó con lágrimas en los ojos, agradeciéndonos una y otra vez. Yo también estaba llorando, ¡pero mi corazón rebosaba de alegría y amor!

Seguimos conduciendo hasta que repartimos todas las bolsas. Esa noche, aprendimos algo profundo: aunque al principio no queríamos dejar nuestros juguetes, al compartirlos descubrimos la alegría radiante que nace de dar. Al año siguiente, seguimos la tradición con aún más entusiasmo. 

Durante varios años, continuamos con esta tradición hasta que tuvimos la edad suficiente para dejar de recibir regalos de los Reyes Magos, e incluso entonces buscamos nuevas maneras de seguir dando. Hasta el día de hoy, esos momentos me recuerdan que la verdadera abundancia no se mide por cuánto tenemos, sino por cuánto estamos dispuestos a compartir. También aprendí que dar no solo beneficia a quien recibe, sino que también transforma a quien da. Estoy profundamente agradecida con mis papás por enseñarme esa lección que marcó mi vida para siempre, y espero transmitirla a mis hijos para que ellos también sientan la alegría de dar.

La época de dar

¿Qué mejor época para empezar a dar y compartir que la Navidad? Las fiestas decembrinas son una época llena de alegría, reflexión y conexión. Son el momento perfecto para compartir amor y felicidad con el corazón. Para quienes desean dar pero no saben por dónde empezar, la Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días dirige una hermosa iniciativa llamada ilumina el mundo. Cada día ofrece ideas sencillas y prácticas para realizar actos de bondad, desde hornear galletas para un vecino hasta donar sangre para salvar una vida. Estos pequeños gestos nos recuerdan que cualquier persona, sin importar sus recursos, puede compartir su luz y reflejar la luz de Cristo a través del servicio.

Incluso para aquellos que no son religiosos, la invitación sigue siendo igual de poderosa: cada persona lleva luz dentro de sí, y cuando se comparte desde la abundancia del corazón, esa luz tiene el poder de iluminar vidas e inspirar esperanza!